Kostplan d. 29. januar 2016

Profil: Kim Long Nguyen

Kostplanen er inddelt i måltider og fødevarer. Mængden af indtaget energi er angivet i både kcal og kJ.
Få mere indsigt i de forskellige fødevarer ved at klikke på de enkelte.


MåltidFødevaregstk.kcalkJ
Frokost
Cherry tomater10029121
Peberfrugt10032134
Hårdkogt helt æg (M/L)110158662
Boller i karry (hjemmelavet)1702431017
Energi i alt:4621934

Fordeling af makronæringsstoffer
Proteiner 57 g
Kulhydrater 38 g
Fedt 3 g