Kim Long Nguyen kostplan d. 4. februar 2016

Kostplan d. 4. februar 2016

Profil: Kim Long Nguyen

Kostplanen er inddelt i måltider og fødevarer. Mængden af indtaget energi er angivet i både kcal og kJ.
Få mere indsigt i de forskellige fødevarer ved at klikke på de enkelte.

Måltid	Fødevare	g	kcal	kJ
Frokost
	Cherry tomater	100	29	121
	Gulerødder	100	36	151
	Grønne bønner	100	40	167
	Hytteost 4.5% fedt	200	208	871
	Kyllingebryst - Tilsat 12% Vand (rå)	300	297	1243
			610	2554
Aftensmad
	Okse burger med kartoffelbåde		1310	5485
Snacks
	Bodylab Min. protein bar	65	193	808
Dessert
	Chokolade muffin	50	224	938
	Click Mix (Haribo)	80	284	1189
			508	2127

Energi i alt:			2621	10974