Kim Long Nguyen kostplan d. 2. maj 2016

Kostplan d. 2. maj 2016

Profil: Kim Long Nguyen

Kostplanen er inddelt i måltider og fødevarer. Mængden af indtaget energi er angivet i både kcal og kJ.
Få mere indsigt i de forskellige fødevarer ved at klikke på de enkelte.

Måltid	Fødevare	g	stk.	kcal	kJ
Aftensmad
	Pastaskruer (ukogt)	200		700	2931
	Chili		1	1	4
	Sriracha (chili-sauce)	30		30	126
	Kødsovs (hjemmelavet)	600		696	2914
				1427	5975
Dessert
	Kreatin - Bodylab	4		16	67
	Bodylab - Whey 100 - Chocolate Peanut Butter	55		209	875
	Pink lady æble		2	144	603
	Marabou Daim Kingsize	17		94	394
	Daim mini		1	35	147
				498	2085

Energi i alt:				1925	8060