Kostplan d. 16. maj 2016

Profil: Kim Long Nguyen

Kostplanen er inddelt i måltider og fødevarer. Mængden af indtaget energi er angivet i både kcal og kJ.
Få mere indsigt i de forskellige fødevarer ved at klikke på de enkelte.


MåltidFødevaregstk.kcalkJ
Aftensmad
Burger215006280
Snacks
Skyr pære og banan4003481457
Gulerødder350126528
Minimælk20291381
Banan1110461
Hårdkogt helt æg (M/L)2158662
8333488
Energi i alt:23339768
Kalorier forbrændt: 4571913
Difference: 18767855

Fordeling af makronæringsstoffer
Proteiner 145 g
Kulhydrater 207 g
Fedt 96 g