Kostplan d. 25. maj 2016

Profil: Kim Long Nguyen

Kostplanen er inddelt i måltider og fødevarer. Mængden af indtaget energi er angivet i både kcal og kJ.
Få mere indsigt i de forskellige fødevarer ved at klikke på de enkelte.


MåltidFødevaregstk.kcalkJ
Frokost
Skyr Naturel (Økologisk)334217909
Finvalsede havregryn50180754
Skyr med blåbær og solbær2842501047
6472709
Aftensmad
Burger210204271
Sweet potato fries1503901633
14105903
Dessert
Gammeldags isvaffel (3 kugler)16152575
Energi i alt:267211187
Kalorier forbrændt: 4371830
Difference: 22359357

Fordeling af makronæringsstoffer
Proteiner 158 g
Kulhydrater 256 g
Fedt 113 g