Har du svært ved at komme af med fedtet?


Livet ville være så meget nemmere, hvis man blot vidste hvad der skulle til

BodyFat har indsamlet stor viden og erfaring indenfor kost og træning, som vil hjælpe dig med at opnå drømmemålet.

Hvem er BodyFat?


Mit navn er Kim Long Nguyen. Jeg er født og opvokset i Danmark og har i mange år haft en passion for kost og træning kombineret med livsglæde.

Hensigten med denne side er at hjælpe andre, som gerne vil opnå en sundere livsstil og livsglæde. Jeg er ikke læge - eller fitnessuddannet, og allerede her tænker du sikkert, hvorfor skal jeg så lytte til dig?

Jeg kommer fra en fortid, hvor der har været kamp til stregen med vægttab i stort set hele mit liv. Det er ikke nogen let kamp, og ved man ikke hvad der skal til, kan det virke umuligt. Man føler ikke, man har kontrol over sin krop, især hvis ens forventninger giver bagslag. Jeg har “selv-studeret” fitness, styrketræning og kost, og er noget af en entusiast på området.

Mit mål er at hjælpe andre med at forstå og være glade for den krop vi har i livet, som vil leve et sundere, længere og stærkere liv. Med et sundt og stærkt liv, er man bl.a. i stand til at lege og være aktiv med sine børn, hvis ikke sine børnebørn, hvilket giver langt mere livskvalitet og livsglæde, hvis man spørger mig. Livet er generelt bare mere overskueligt, når man har mere styr på sin krop

Taget i betragtning af alt det jeg har oplevet og den viden jeg har fået gennem tiden, er mit drive for at motivere og inspirere andre afsindig stor, samtidig med at jeg selv bliver klogere.

Livet for mange i dag er stressende, pga. lange arbejdsdage og familielivet. Man får mindre tid til at pleje sig selv, og bare selve tanken om at tabe sig er en kæmpe byrde, som hænger tungt over skuldrene. Med sådan en byrde er man som regel hurtigt opgivende eller også tager man ekstreme metoder i brug, hvilket kun gøre mere skade end godt.

Med mine erfaringer og viden er jeg motiveret til at gøre en forskel. Mine indlæg vil tage udgangspunkt i min dagligdag, samt viden om kost og træning, hvilket forhåbentligvis vil give dig inspiration til at skabe livsglæde i livet, som det har gjort for mig.

Har du spørgsmål, så se at få fat i mig!

Nyhedsbrev


Sociale medier


Kom i bedre form


Kontaktform